Cărți Artistice sau Dixit
Temă: Familie și Acasă
Intensitate emoțională: MEDIE
Format: Exercițiu de suport
Sursă / Autor: Bazat pe practici dezvoltate de Migration Aid și adaptate prin ateliere și festivaluri desfășurate în contexte diverse.
Temă
Familie & Acasă
Relevant și pentru
Exprimare emoțională, apartenență, stare de bine, identitate
Obiectiv (focus de învățare)
Oferirea unui mod sigur și creativ prin care participanții/ participantele să exploreze semnificațiile personale ale familiei și conceptului de „acasă” prin metafore și simboluri vizuale, susținând exprimarea de sine fără presiunea verbalizării unor experiențe dificile.
Grup țintă
Tineri/ tinere (14–18 ani) / tineri adulți/ tinere adulte (18–35 ani)
Număr de participanți/ participante
4–15 participanți/ participante
Durată
40–60 minute
Materiale necesare
carduri Dixit sau alte carduri metaforice / asociative cu imagini;
masă sau suprafață plană (sau spațiu pe podea);
opțional: hârtie și pixuri pentru notițe sau reflecții.
Ghid pas cu pas
Pregătirea spațiului (5–10 min)
Invitați participanții/ participantele să se așeze confortabil într-un cerc, în jurul cardurilor.
Explicați pe scurt că exercițiul utilizează imagini și metafore și că nu există interpretări corecte sau greșite.
Subliniați caracterul voluntar al participării: împărtășirea este întotdeauna opțională.
Introducerea conceptelor (5 min)
Facilitatorul/ facilitatoarea introduce concepte selectate anterior, neutre sau orientate spre resurse, de exemplu:
acasă, familie, siguranță, apartenență, sprijin, loc al puterii interioare, conexiune, memorie.
Explicați de ce au fost alese aceste concepte și informați participanții/ participantele că pot omite sau schimba un concept dacă acesta creează disconfort.
Alegerea cardurilor (5 min)
Participanții/ participantele aleg unul sau mai multe carduri care reprezintă ceea ce înseamnă pentru ei/ ele conceptul propus.
Oferiți câteva minute de reflecție în liniște.
Împărtășire și reflecție (15–25 min)
Participanții/ participantele care doresc să împărtășească prezintă pe scurt cardurile și asocierile lor.
Încurajați ascultarea activă și atentă.
Facilitatorul/ facilitatoarea menține o atmosferă non-critică și evită interpretarea poveștilor sau experiențelor participanților/ participantelor.
Încheiere și integrare (5–10 min)
Invitați grupul la o scurtă reflecție, de exemplu:
Ce a fost de sprijin pentru tine în acest exercițiu?
Ce ai dori să păstrezi din această reflecție?
Încheiați cu un scurt moment de ancorare, de exemplu observarea contactului picioarelor cu podeaua sau o respirație calmă.
Puteți face trimitere și la alte exerciții de grounding din toolkit.
Rezultate așteptate (pentru participanți/participante):
exprimarea mai ușoară a emoțiilor prin mijloace non-verbale;
creșterea sentimentului de siguranță, conexiune și apartenență;
reducerea anxietății asociate discuțiilor despre teme personale;
validarea diversității experiențelor și perspectivelor.
Notă trauma-informativă:
evitați atribuirea aleatorie a unor concepte cu încărcătură emoțională puternică sau potențial declanșatoare;
utilizați implicit concepte neutre sau orientate spre resurse;
explicați dinainte scopul și sensibilitatea exercițiului;
participarea și împărtășirea sunt întotdeauna voluntare;
fiți atenți/ atente la reacțiile emoționale și oferiți exerciții de ancorare dacă este necesar.
Adaptare (context / intercultural / vârstă):
Exercițiul este potrivit pentru diferite vârste și contexte culturale.
Conceptele pot fi adaptate în funcție de nevoile grupului sau de tema sesiunii. Din implementările anterioare s-a observat că exercițiul funcționează mai bine în grupuri mici (n=5), unde împărtășirea a fost mai profundă și introspectivă. În grupurile mai mari (n=12), nivelul de energie a crescut, iar suprapunerile simbolice au evidențiat preocupări colective comune.
Pentru facilitatori/ facilitatoare cu experiență și grupuri deja consolidate, pot fi introduse cu prudență concepte mai profunde.
Recomandări pentru facilitatori:
modelați deschidere și o prezență calmă;
evitați generalizările sau comparațiile între experiențe;
validați diferitele povești fără interpretare sau corectare;
asigurați o încheiere clară pentru a susține integrarea emoțională.