1. Megnyitás és orientáció: Miért művészet, miért béke (20–25 perc)

A facilitátor egyszerű, földelő nyelvezettel elmagyarázza a workshop célját:

„Nem azért vagyunk itt, hogy »szép művészetet« hozzunk létre, vagy hogy fájdalmas élményekről részletesen beszéljünk. Azért vagyunk itt, hogy képeken, mozgáson és szimbólumokon keresztül fedezzük fel a békét, az erőt és a méltóságot – mert a művészet segít kifejezni olyan dolgokat, amelyeket nehéz szavakba önteni.”

A kulcsfontosságú alapelveket egyértelműen nevezzük meg:

• a részvétel önkéntes

• a megosztás opcionális

• a mélység választás kérdése

• a csend megengedett

• az érték a jelentésben van, nem a készségben vagy az esztétikában

Rövid bejelentkező kör (név + egy szó arról, hogyan vagyok most). Javaslat: használjunk érzelemkártyákat vagy Érzelemkereket.

2. Kreatív bemelegítés: Az agyag mint földelés (15 perc)

Minden résztvevő kap egy darab agyagot. Instrukció (lassan elmondva):

„Görgesd, nyomd, nyújtsd. Figyeld meg a hőmérsékletét és a textúráját. Nem kell semmi konkrétat készítened. Ez az agyag az erődet jelképezi – valamit, amit formálhatsz, de ami nem tűnik el.”

Szabályok:

• nem szükséges magyarázat

• a csend üdvözlendő

• a facilitátor figyeli a csoport érzelmi állapotát

Cél: testi szabályozás, biztonság, megérkezés.

3. Homoktálca: Biztonságos terek és békeképek (25 perc)

A résztvevők szimbolikus biztonságos teret hoznak létre homok és figurák segítségével.

Javasolt felkérések (válasszunk egyet):

• „Hozz létre egy helyet, ahol biztonságban érzed magad.”

• „Hozz létre egy békés helyet, amelyről azt kívánod, bárcsak létezne.”

• „Hozz létre egy jövőbeli közösséget, ahol az emberek méltósággal élnek.”

Szabályok:

• nem értelmezzük mások munkáját

• nincs nyomás a magyarázatra

• az érzelmi reakciók megengedettek kommentár nélkül

Rövid megfigyelő pillanat: a résztvevők csendben körbejárnak és megfigyelik a dolgokat.

4. Mozgás szavak nélkül: Az erő történetei (20 perc)

Sálak vagy szalagok használatával a résztvevők narráció nélkül fejeznek ki mozgást.

Óvatosan keretezett, erőforrás-orientált felkérések:

• „Mutasd meg mozgással, hogyan véded meg magad.”

• „Mutasd meg, hogyan nyered vissza az egyensúlyod.”

• „Mutass egy átmenetet feszültségből nyugalomba.”

Kerüljük azokat a felkéréseket, amelyek szó szerint újrajátszanák a háborús eseményeket vagy utazásokat.

Szabályok:

• a mozdulatok lehetnek kicsik vagy ülve végzett mozdulatok

• nincs előadás, nincs közönség általi ítélkezés

5. Együttműködő művészeti állomások: Béke sokféle formában (40 perc)

A résztvevők 2-3 állomás között rotálnak (nem kötelező mindegyiken részt venni).

„A” állomás – Akvarell érzelmek: „Színekkel mutasd meg, milyen érzés a béke a testedben.”

„B” állomás – Fotós történetmesélés: „Alkoss 3–5 képet, amelyek a remény vagy az újjáépülés történetét mesélik el.” (Ne ábrázolj rombolást vagy erőszakot.)

„C” állomás – Közös versfal. Fejezzétek be a mondatokat:

• „A béke olyan érzés, mint…”

• „A békéhez szükség van…”

• „A béke akkor kezdődik, amikor…”

A nyelvek keverhetők.

6. Hangkör: Gyengéd közös hangtér (15 perc)

A facilitátor világos határt ad:

„A hangoknak a nyugalmat és a kapcsolódást kell támogatniuk. Nem használunk hangos, éles vagy nehéz hangokat. A csend is hozzájárulás.”

Biztonságos felkérések:

• „Adj hozzá egy hangot, amely nyugtatónak érződik.”

• „Adj hozzá egy hangot, amely a gondoskodásra vagy reményre emlékeztet.”

Cél: szabályozás, ráhangolódás, közös ritmus.

7. Élő szobrok: Értékek a cselekvésben (15 perc)

Kis csoportok emberi szobrokat hoznak létre, amelyek reális cselekvéseket jelenítenek meg:

• kölcsönös támogatás

• kulturális csere

• kis közösségi kezdeményezések

Fókusz: Mit tudunk együtt tenni, nem pedig mit tudunk „megjavítani”.

8. Reflexiós és integrációs kör (30 perc)

Ezt a blokkot szándékosan adtuk hozzá.

Vezető kérdések (kerüljük a „miért” kérdéseket):

• „Mit vettél észre magadon?”

• „Mi adott neked nyugalmat vagy erőt?”

• „Mi tud támogatni a mai napból ezen a héten?”

A résztvevők válaszolhatnak szóban, gesztussal, vagy úgy, hogy egy tárgyat helyeznek a középre.

9. Záró rituálé: Elköteleződés és szerepből való kilépés (10 perc)

A résztvevők egy elkészített tárgyat helyeznek középre.

Felkérés:

„Mutass egy kis elköteleződést a béke felé – egy szóval, mozdulattal vagy szimbólummal.”

Zárás földeléssel:

• talpak a padlón

• lassú légzés

• tájékozódás a térben