Глосарій

Травмоінформована фасилітація

Підхід до фасилітації, який ґрунтується на пріоритеті безпеки, вибору та усвідомленої згоди учасниць і учасників, а також уникає будь-якого тиску щодо розкриття особистих або травматичних історій.

Ретравматизація

Ситуація, коли певна активність або взаємодія ненавмисно повторно активує сильний емоційний дистрес, пов'язаний із попереднім травматичним досвідом.

Внутрішньо переміщені особи (ВПО), внутрішнє переміщення

Люди, які були змушені залишити свої домівки через збройний конфлікт, насильство, переслідування або стихійні лиха, але, на відміну від біженців, не перетинали міжнародно визнаних кордонів і залишаються в межах своєї країни.

Постконфліктний діалог

Важливий процес миробудування, спрямований на примирення, відновлення довіри та перехід від насильства до сталого миру. Він передбачає інклюзивну взаємодію різних зацікавлених сторін — від громадських ініціатив на місцевому рівні до національних переговорних процесів — для опрацювання наслідків конфлікту, зміцнення соціальної згуртованості та запобігання повторенню насильства.

Емоційне утримання (контейнування)

Фасилітаційний процес утримання емоцій у безпечних межах завдяки чіткій структурі, підтримці та регуляції групової динаміки, що дозволяє учасницям і учасникам осмислювати переживання без надмірного емоційного перевантаження.

Соціальна згуртованість

Сила взаємин і рівень солідарності між членами спільноти, які часто описують як «соціальний клей», що об'єднує суспільство. Вона характеризується високим рівнем довіри, відчуттям належності та активною участю громадянського суспільства, сприяючи формуванню інклюзивного середовища з рівними можливостями для всіх.

Безпечний простір

Фізичне або соціально-психологічне середовище, у якому людина чи група людей може почуватися захищеною від дискримінації, приниження, переслідування, осуду або інших форм емоційної чи фізичної шкоди.

Практики заземлення

Техніки, спрямовані на повернення уваги до теперішнього моменту через усвідомлення тілесних відчуттів і навколишнього середовища. Вони можуть допомогти знизити рівень тривоги, емоційного напруження або відчуття дезорієнтації.

Рефлексія

Структурований і цілеспрямований процес осмислення отриманого досвіду, аналізу власних дій, почуттів і спостережень для перетворення пережитого досвіду на усвідомлені висновки та нове розуміння.

Дебрифінг

Структуроване обговорення після завершення активності чи події, спрямоване на аналіз ефективності процесу, осмислення отриманого досвіду та визначення можливостей для вдосконалення. Основна увага приділяється практичним висновкам — що було корисним, що можна покращити та які уроки були винесені — без пошуку винних чи оцінювання учасниць та учасників.

Техніки саморегуляції

Усвідомлені стратегії управління емоціями, думками та поведінкою для досягнення довгострокових цілей або адаптації до змінних обставин. Такі техніки допомагають контролювати імпульсивні реакції, знижувати рівень стресу, підтримувати концентрацію та зміцнювати психологічну стійкість.

Навчання через досвід

Підхід до навчання, що ґрунтується на реальному досвіді та активній участі людей, а не лише на передачі інформації, лекціях чи пошуку «правильних відповідей».

Партисипативні методології

Підходи, у яких учасниці та учасники є активними співтворцями процесу навчання, впливають на його зміст і перебіг, а не лише отримують готову інформацію.

Невербальна участь

Повноцінна форма залучення до процесу через мовчання, спостереження, жести, творче самовираження або інші способи взаємодії, що не передбачають усного висловлювання.

Картки Dixit, асоціативні картки

Набір карток без тексту із символічними, сюрреалістичними або багатозначними зображеннями. Використовуються як метафоричні та асоціативні інструменти, що допомагають досліджувати емоції, досвід, цінності та внутрішні ресурси через індивідуальну інтерпретацію образів.

Рольова гра

Інтерактивний метод, під час якого учасниці та учасники відтворюють реалістичні ситуації, приміряючи на себе певні ролі для розвитку комунікативних навичок, емпатії, вміння вирішувати проблеми та розуміння різних перспектив. Метод використовується в безпечному навчальному середовищі для відпрацювання поведінкових стратегій та дослідження складних соціальних ситуацій.

Вихід із ролі (de-roling)

Усвідомлений процес завершення рольової взаємодії, під час якого учасниці та учасники символічно та емоційно повертаються до власної ідентичності після виконання ролі або перебування в інтенсивному емоційному стані.