Slovníček pojmů

Trauma-informovaná facilitace

Způsob facilitace, který klade důraz na bezpečí, možnost volby a informovaný souhlas a vyhýbá se vytváření tlaku na sdílení osobních příběhů.

Retraumatizace

Situace, kdy aktivita neúmyslně znovu vyvolá silný stres nebo tíživé prožívání spojené s minulými zkušenostmi.

Vnitřně vysídlené osoby, vnitřní vysídlení

Lidé, kteří byli nuceni opustit své domovy v důsledku konfliktu, násilí, pronásledování nebo přírodních katastrof. Na rozdíl od uprchlíků však nepřekročili hranice své země a zůstávají na jejím území.

Dialog po konfliktu

Dialog po konfliktu je důležitým procesem budování míru, jehož cílem je podpořit usmíření, obnovu důvěry a přechod od násilí k udržitelnému míru. Zahrnuje inkluzivní zapojení různých aktérů – od komunitních iniciativ na místní úrovni až po vyjednávání na národní úrovni. Jeho cílem je řešit příčiny a důsledky konfliktu, posilovat sociální soudržnost a předcházet opakování násilí.

Emoční ukotvení (Containment)

Vytváření bezpečného rámce prostřednictvím struktury a facilitace, který pomáhá udržet emoce v bezpečných mezích, aby je skupina mohla zpracovávat bez pocitu zahlcení.

Sociální soudržnost

Síla vztahů a míra solidarity mezi členy komunity či společnosti, často popisovaná jako „tmel“, který drží společnost pohromadě. Je charakterizována vysokou mírou důvěry, sdíleným pocitem sounáležitosti a aktivním zapojením lidí do života komunity. Jejím cílem je podporovat inkluzivní společnost založenou na rovných příležitostech.

Bezpečný prostor

Prostředí, ve kterém se lidé mohou cítit bezpečně a mít jistotu, že nebudou vystaveni diskriminaci, odsuzování, obtěžování ani jiným formám emocionální nebo fyzické újmy.

Uzemňovací aktivity

Techniky, které pomáhají zvládat silné emoce, úzkost nebo paniku tím, že zaměřují pozornost na přítomný okamžik a tělesné vjemy.

Reflexe

Strukturovaný a záměrný prostor věnovaný ohlédnutí za zkušeností, analýze průběhu a sdílení získaných poznatků, který pomáhá proměnit zkušenost v porozumění a učení.

Debrief (následná reflexe)

Strukturované setkání po skončení aktivity nebo workshopu zaměřené na zhodnocení jeho průběhu, sdílení získaných poznatků a hledání možností zlepšení. Soustředí se na praktické závěry – co fungovalo, co ne a co si z procesu odnášíme – nikoli na hledání viníků. Obvykle probíhá do 48–72 hodin po aktivitě, kdy jsou zkušenosti a detaily ještě čerstvé.

Techniky seberegulace

Vědomé strategie a postupy, které pomáhají pracovat s emocemi, myšlenkami a chováním tak, aby člověk dokázal lépe reagovat na náročné situace a dosahovat dlouhodobých cílů. Tyto techniky podporují zvládání impulzivních reakcí, snižování stresu a udržení pozornosti, čímž posilují odolnost a schopnost dělat promyšlená rozhodnutí.

Učení založené na zkušenosti

Přístup k učení, který vychází z toho, co lidé dělají a prožívají, spíše než z přednášek nebo hledání „správných odpovědí“.

Participativní metodiky

Přístupy, ve kterých účastníci aktivně spoluutvářejí průběh procesu i samotné učení, a nejsou pouze pasivními příjemci informací.

Neverbální zapojení

Plnohodnotná forma účasti prostřednictvím mlčení, pozorování, gest nebo kreativního vyjádření, bez nutnosti mluvit.

Karty Dixit, asociační karty

Sada velkých karet bez textu s imaginativními, symbolickými a mnohoznačnými ilustracemi. Slouží jako metaforický a asociační nástroj, protože jejich otevřené a obrazné motivy umožňují lidem přiřazovat jim různé významy, pocity a osobní interpretace.

Hraní rolí (Role-play) 

Interaktivní metoda, při které účastníci ztvárňují realistické situace a role, aby si mohli bezpečně procvičit komunikační, vyjednávací a další praktické dovednosti. Umožňuje nahlížet situace z různých perspektiv a často se využívá při rozvoji empatie, profesních dovedností nebo při simulaci náročných situací z reálného života..

Vystoupení z role (De-roling)

Proces vědomého opuštění postavy, role nebo intenzivního emočního prožívání a návratu k vlastní identitě a běžnému prožívání.